Drikke
Klokke
Solkrem
Togbillett
Sko, gode
Briller/linser
Tannbørste?
Sealskin-sokker
Holder til Iphone
Avispapir, if wet
Bukse, løpethigts
MP3-spiller/radio
Avispapir, if wet
Bukse, løpethigts
MP3-spiller/radio
Trøye, lett og varm
Såler, ekstra innlegg
Støttebanasje el. tilsv.
Sokker (+ ekstra par)
Jakke, vann- og vindtett
Lykt, i så fall en svært liten?
Snus, el annen nødv. tobakk
Lykt, i så fall en svært liten?
Snus, el annen nødv. tobakk
Kamera, lett tilgjengelig
Hodeplagg, varmere
Mat/energi, variert
Nøkler (hjem, bil)
Stegteller, if any
Mobil, fullladet
Smertestillende
Kleenex-pakkeBetalingskort
Tyggegummi
Mobillader?
GPS, if any
Vanter, ull
Sportstape
Compeed
Sekk, lett
Undertøy
Fotkrem
Refleks
Staver?
Refleks
Staver?
Kart
Denne listen skal inneholde alt du trenger å ha med. Hvis du vurderer andre ting enn disse, så ta med i evalueringen at du skal bære det med det i 12-14 timer. Du merker en halvkilo.
Denne listen skal inneholde alt du trenger å ha med. Hvis du vurderer andre ting enn disse, så ta med i evalueringen at du skal bære det med det i 12-14 timer. Du merker en halvkilo.